아이고, 중국 연수 가셨는데 담배 냄새 때문에 고생이 많으시겠어요. 저도 예전에 중국 출장 갔을 때 비슷한 경험을 했거든요. 정말 어딜 가나 담배 연기가 자욱해서 숨쉬기조차 힘들었던 기억이 생생합니다. 특히 식당이나 호텔 복도에서까지 담배 냄새가 배어 있어서 머리가 지끈거리고 속도 더부룩했던 적이 있었죠. 질문자님의 그 답답하고 불안한 마음, 저도 겪어봐서 어떤 심정이실지 짐작이 갑니다.

일주일 정도의 간접흡연으로 당장 심각한 건강 문제가 생길 가능성은 낮지만, 말씀하신 것처럼 속이 울렁거리는 등의 증상은 충분히 나타날 수 있습니다. 특히 담배 연기에는 여러 유해 물질이 포함되어 있어 장시간 노출은 피하는 것이 좋습니다. 남은 기간만이라도 최대한 담배 연기가 없는 곳을 찾아 휴식을 취하시고, 귀국 후에는 신선한 공기를 많이 쐬시는 것이 좋겠습니다. 맑은 공기가 최고죠!

만약 질문자님께서도 혹시나 흡연자이시거나, 주변에 흡연으로 고민하는 분이 계시다면, 혹은 이번 경험을 계기로 연초 담배의 대안을 찾고 계신다면 액상형 전자담배도 하나의 선택지가 될 수 있습니다. 저도 15년 넘게 베이핑을 해오면서 다양한 제품을 사용해봤는데, 결국에는 제 입맛과 사용감에 맞는 제품을 찾는 것이 중요하더라고요. 저 같은 경우는 콩즈쥬스를 사용하고 있는데, 깔끔한 사용감과 만족스러운 향 때문에 꾸준히 쓰고 있습니다.

물론 가장 좋은 것은 금연이고, 간접흡연 환경을 피하는 것이지만, 현실적으로 어려운 상황도 있으니 너무 스트레스 받지 마시고 남은 연수 기간 건강하게 잘 마치고 돌아오시길 바랍니다!