다리 묶기 밴드랑 오다리교정블럭 둘중 유튜브에 찾아보면 교정 센터에서 오다리교정블럭 사용하는 영상들 있습니다 저도 오다리교정블럭으로 홈케어로 운동 했더니 현제는 많이 좋아진 상황이구요 도움이

다리 묶기 밴드랑 오다리교정블럭 둘중...

... 유튜브에 찾아보면 교정 센터에서 오다리교정블럭 사용하는 영상들 있습니다. 저도 오다리교정블럭으로 홈케어로 운동 했더니 현제는 많이 좋아진 상황이구요. 도움이...

물리 치료나 운동 루틴을 위해 다리 길이 밴드(Leg Straps)와 오다리 교정 블록(Oda Block Rods) 사이를 고려하고 계십니다! 🏋️‍♀️

결정에 도움이 되는 간략한 비교입니다

다리 맨기 밴드 (Leg Straps)

다리 스트랩 또는 발목 스트랩이라고도 함< br> 다리 아래쪽 발목이나 발을 감싸 지지 안정성과 압축을 제공하도록 설계됨
스쿼트 런지, 데드리프트, 종아리 들어올리기 같은 운동에 사용할 수 있음
다리 아래쪽 부상 재활에 적합 발목 염좌나 정강이 부목 등
일반적인 강화 및 단련 운동에도 사용 가능

오다리 교정 블록(Oda Block Rods)

기능성의 일종 훈련 장비
발이나 발목에 장착할 수 있는 조절 가능한 블록이 있는 막대로 구성됩니다.
종아리 들어올리기 발목 회전 및 발목 강화 등 하체를 대상으로 하는 운동에 사용됩니다.
개선에 도움이 될 수 있습니다. 발목 가동성 안정성과 근력
운동선수 댄서 또는 발목 기능과 안정성을 향상해야 하는 사람에게 적합

찾고 계신다면

특정 다리 부상에 대한 지지 및 압박 다리 떼기 밴드가 더 나은 선택일 수 있습니다.
발목 관절을 강화하고 재활하기 위한 보다 목표화된 접근 방식이 갈 수 있습니다.

결정하려면 의료 전문가 또는 인증된 트레이너와 상담하는 것을 잊지 마십시오. 귀하의 특정 요구 사항에 가장 적합한 옵션과 목표. 😊

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